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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 12:00 - 12:11 椹島 （1泊）
2日目
椹島 05:00 - 05:07 滝見橋 - 05:11 笊ヶ岳登山口 - 05:14 千枚岳登山口 - 06:05 鉄塔 - 06:24 鉄塔下 - 06:55 管理道交差点 - 07:28 小石下 - 08:46 清水平 - 09:38 蕨段 - 11:04 駒鳥池 - 11:50 千枚小屋 （1泊）
3日目
千枚小屋 07:00 - 08:02 千枚岳 - 08:49 丸山 - 09:19 悪沢岳 - 09:46 コル - 10:26 中岳 - 10:30 荒川中岳避難小屋 - 10:35 中岳 - 11:34 荒川小屋 （1泊）
4日目
荒川小屋 07:00 - 07:37 大聖寺平 - 09:30 赤石岳 - 09:33 赤石避難小屋 - 09:38 赤石岳 - 11:25 富士見平 - 11:53 赤石小屋 （1泊）
5日目
赤石小屋 05:00 - 05:17 小尾根上のピーク - 06:50 樺段 - 08:04 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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