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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 04:00 - 04:34 弁天岩 - 05:53 易老渡 - 07:40 面平 - 09:58 三角点 - 10:19 易老岳 - 10:54 三吉平 - 11:48 イザルガ岳分岐 - 11:55 光小屋 - 12:01 信濃俣分岐 - 12:10 光岳 - 12:16 信濃俣分岐 - 12:19 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 04:00 - 04:06 イザルガ岳分岐 - 04:15 イザルガ岳 - 04:21 イザルガ岳分岐 - 04:53 三吉平 - 05:41 易老岳 - 06:12 コル - 06:44 希望峰 - 06:56 仁田岳 - 07:06 希望峰 - 07:23 仁田池 - 07:42 茶臼岳 - 08:32 竹内門 - 09:09 上河内岳 - 09:35 南岳 - 09:52 岩頭 - 10:30 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 03:00 - 03:26 薊畑 - 04:20 小聖岳 - 05:23 前聖岳 - 05:33 奥聖岳 - 05:44 前聖岳 - 06:26 聖兎のコル - 07:12 兎岳 - 07:48 小兎岳 - 08:32 中盛丸山 - 09:03 大沢岳 - 09:33 中盛丸山 - 10:11 小兎岳 - 10:53 兎岳 - 11:23 聖兎のコル - 12:37 前聖岳 - 13:12 小聖岳 - 13:45 薊畑 - 14:24 苔平 - 14:45 大木広場 - 15:49 西沢渡 - 16:30 聖光小屋 - 16:57 易老渡 - 18:08 弁天岩 - 18:37 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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