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| 行動予定 | 1日目
北岳登山口 06:00 - 06:38 御池分岐 06:48 - 09:37 白根御池小屋 09:47 - 12:31 小太郎尾根分岐 12:41 - 13:23 北岳肩ノ小屋 13:33 - 13:58 両俣小屋分岐 14:08 - 14:37 北岳 14:47 - 15:01 吊尾根分岐 - 15:39 北岳山荘 （1泊）
2日目
北岳山荘 03:30 - 04:19 中白根山 04:29 - 05:36 間ノ岳 05:46 - 06:58 農鳥小屋 07:08 - 08:20 西農鳥岳 08:30 - 09:12 農鳥岳 09:22 - 10:00 大門沢下降点 10:10 - 12:48 大門沢小屋 12:58 - 15:04 大古森沢出合 15:14 - 16:14 大門沢登山道入口 16:24 - 17:10 大唐松山登山口 17:20 - 17:25 第一発電所 - 18:09 奈良田温泉 - 18:14 奈良田バス停 - 18:21 奈良田湖 - 18:26 奈良田駐車場バス停
| | 食事 | 水2L
行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ハイドレーション, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ポール |
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