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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 04:00 - 04:43 弁天岩 - 06:22 易老渡 - 08:36 面平 - 11:28 三角点 - 11:54 易老岳 - 12:38 三吉平 - 13:46 イザルガ岳分岐 - 13:55 光小屋 - 14:02 信濃俣分岐 - 14:13 光岳 - 14:21 信濃俣分岐 - 14:25 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 03:30 - 03:38 イザルガ岳分岐 - 04:18 三吉平 - 05:18 易老岳 - 05:57 コル - 06:37 希望峰 - 06:58 仁田池 - 07:22 茶臼岳 - 08:25 竹内門 - 09:11 上河内岳 - 09:43 南岳 - 10:04 岩頭 - 10:51 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 03:00 - 03:33 薊畑 - 04:40 小聖岳 - 05:59 前聖岳 - 06:43 小聖岳 - 07:24 薊畑 - 07:43 聖平小屋 - 08:16 薊畑 - 09:05 苔平 - 09:31 大木広場 - 10:51 西沢渡 - 11:42 聖光小屋 - 12:16 易老渡 - 13:38 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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