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| 行動予定 | 1日目
中沼登山口 10:00 - 11:06 中沼 12:06 - 12:55 つぶ沼コース分岐 - 13:33 銀明水避難小屋 （1泊）
2日目
銀明水避難小屋 08:00 - 09:28 姥石平分岐 - 09:59 東焼石岳 10:59 - 11:28 六沢山 - 13:00 金明水避難小屋 （1泊）
3日目
金明水避難小屋 07:00 - 08:09 賽の河原 - 09:11 経塚山 - 09:58 お坪の庭 10:58 - 11:57 四合目 - 12:52 夏油川渡渉点 - 13:04 経塚山登山口 14:04 - 15:18 牛形山分岐 - 15:28 牛形山登山口 - 15:44 夏油温泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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