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| 行動予定 | 1日目
中尾高原口バス停 07:00 - 07:37 中尾高原 - 08:15 登山口 - 12:18 割谷山 - 14:07 西穂山荘 （1泊）
2日目
西穂山荘 02:00 - 02:20 丸山 - 03:20 独標 - 04:21 西穂高岳 - 05:16 間ノ岳 - 05:52 天狗ノ頭 - 06:05 天狗のコル - 07:57 ジャンダルム - 08:44 奥穂高岳 - 09:14 穂高岳山荘 - 09:45 涸沢岳 - 10:31 最低コル - 11:54 南稜分岐 - 12:08 北穂高岳 - 12:09 北穂高小屋 - 14:14 大キレット - 15:54 南岳小屋 （1泊）
3日目
南岳小屋 04:30 - 04:43 南岳 - 04:55 氷河公園分岐 - 05:43 中岳 - 06:13 大喰岳 - 06:25 飛騨乗越 - 06:44 槍ヶ岳山荘 - 07:10 槍ヶ岳 - 08:12 千丈沢乗越 - 09:24 左俣乗越 - 09:31 左俣岳 - 10:03 硫黄乗越 - 10:50 樅沢岳 - 11:15 双六小屋 - 12:30 双六岳 - 13:14 双六小屋 （1泊）
4日目
双六小屋 03:00 - 03:57 鏡平分岐 - 05:08 大ノマ岳 - 06:58 抜戸岳分岐 - 07:02 笠新道分岐 - 08:13 笠ヶ岳山荘 - 08:33 笠ケ岳 - 08:44 笠ヶ岳山荘 - 09:52 笠新道分岐 - 10:00 抜戸岳 - 14:30 笠新道入口 - 15:42 新穂高温泉バスターミナル - 15:53 市営駐車場 - 16:28 中尾高原口バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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