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| 行動予定 | 1日目
七合目登山口 04:00 - 04:16 馬返し - 05:33 蓼科山荘 - 06:07 蓼科山山頂ヒュッテ - 06:10 蓼科山 - 06:12 蓼科山山頂ヒュッテ - 06:30 蓼科山荘 - 07:23 天祥寺原 - 07:41 亀甲池 - 08:53 北横岳北峰 - 08:56 北横岳南峰 - 09:06 北横岳ヒュッテ - 09:10 三ツ岳分岐 - 09:29 坪庭 - 09:40 縞枯山荘 - 09:45 雨池峠 - 10:17 縞枯山 - 10:31 鞍部 - 11:05 中小場 - 11:15 大石峠 - 11:25 麦草峠 - 11:43 白駒池入口駐車場 - 11:57 白駒荘 - 12:32 高見石小屋 - 13:29 中山展望台 - 13:32 中山 - 13:40 ニュウ分岐 - 13:48 中山峠 - 13:53 黒百合ヒュッテ （1泊）
2日目
黒百合ヒュッテ 03:00 - 04:01 東天狗岳 - 04:18 西天狗岳 - 04:35 東天狗岳 - 04:58 根石岳 - 05:30 夏沢峠 - 06:36 硫黄岳 - 06:50 硫黄岳山荘 - 07:32 横岳（奥ノ院） - 07:37 横岳（無名峰） - 07:44 杣添尾根分岐（三叉峰） - 07:48 石尊峰 - 08:06 地蔵尾根分岐 - 08:09 赤岳天望荘 - 08:42 赤岳頂上山荘 - 08:43 赤岳 - 08:54 キレット分岐 - 09:00 中岳分岐 - 09:22 中岳 - 09:30 中岳のコル - 10:00 阿弥陀岳 - 10:15 中岳のコル - 10:29 中岳 - 10:54 中岳分岐 - 11:05 キレット分岐 - 11:53 キレット小屋 - 12:23 ツルネ - 12:56 旭岳 - 13:19 権現岳 - 13:23 権現小屋 - 13:29 ギボシ - 14:04 青年小屋 - 14:32 編笠山 - 15:17 押手川 - 15:43 雲海展望台 - 16:21 観音平
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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