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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 飯能駅北口、7:00発の名郷行きのバスに乗る！ | 行動予定
（自由記述） | 蕨入橋 08:02 -> 08:07 天狗岩・武川山登山口 -> 08:16 林道山中線起点 08:17 -> 08:41 鳥首峠方面登り口 08:46 -> 09:41 鳥首峠 09:42 -> 10:12 天神山 -> 10:23 ウノタワ 10:24 -> 10:41 横倉山 -> 10:53 大持山の肩 -> 11:00 富士見の丸太 11:01 -> 11:12 雨乞岩 -> 11:32 小持山 11:39 -> 12:07 シラジクボ 12:15 -> 12:39 シラジクボ・浦山口 分岐 12:44 -> 12:48 武甲山避難小屋 -> 12:49 武甲山 13:03 -> 13:03 武甲山第1展望所 -> 13:04 武甲山 13:07 -> 13:10 武甲山避難小屋 13:14 -> 13:37 長者屋敷の頭 -> 14:24 橋立林道終点 14:25 -> 15:15 札所28番 橋立堂 15:34 -> 15:44 浦山口駅 15:46 | | 食事 | 水1500
アミノバイタル700
昼食（おにぎり2、野菜ジュース）
携行食（ナッツ、塩タブレット）
非常食（もち麦バー、ささみバー） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 軍手, 防寒着, 雨具（合羽上下、折りたたみ傘）, ザックカバー, サブザック, ライター, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証（マイナンバーカード）, スマホ, サングラス（眼鏡）, タオル, ツェルト, ストック, 携帯トイレ | | 装備備考 | 水色の長袖シャツ
ネイビーのパンツ
黒のコンプレッションタイツ
黒靴下
グレーの登山靴
ネイビーのリュック
ベージュの登山帽 |
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