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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 高妻山登山者用無料駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 戸隠キャンプ場バス停 04:55 - 05:24 奥社前なおすけ - 05:38 随神門 - 05:50 戸隠神社奥社 06:05 - 06:44 百間長屋 06:45 - 07:12 蟻の塔渡・剣の刃渡 07:19 - 07:29 八方睨 07:30 - 07:40 戸隠山 - 08:14 九頭龍山 08:21 - 09:07 一不動（避難小屋） - 09:19 一不動 - 10:12 五地蔵山 - 10:42 八観音 - 12:09 高妻山 12:13 - 13:02 八観音 - 13:31 五地蔵山 - 14:16 一不動 - 14:18 一不動（避難小屋） - 14:41 氷清水 14:43 - 14:49 帯岩 - 15:35 ゲート - 15:41 弥勒尾根コース分岐 - 15:49 戸隠牧場入口 - 15:54 戸隠キャンプ場 - 15:58 ゴール地点
| | その他 | まめじま湯ったり苑
http://www.yuttarien.com/mamejima/ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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