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| 山行目的 | 秋の南アルプスを堪能する3000m峰20/21 ゲット👍(あ) | | 集合場所・時間 | 西船橋駅6:00
利用交通機関
久保車 HONDAフリード+ 船橋510す3180 | | 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 12:30 - 13:17 弁天岩 - 15:06 易老渡 - 15:49 聖光小屋 （1泊）
2日目
聖光小屋 04:00 - 04:37 易老渡 - 07:04 面平 - 10:13 三角点 - 10:42 易老岳 - 11:30 三吉平 - 12:45 イザルガ岳分岐 - 12:57 イザルガ岳 - 13:05 イザルガ岳分岐 - 13:15 光小屋 13:45 - 13:53 信濃俣分岐 - 14:05 光岳 - 14:14 光石 - 14:31 光岳 - 14:40 信濃俣分岐 - 14:44 光小屋 （1泊）
3日目
光小屋 04:00 - 04:09 イザルガ岳分岐 - 04:53 三吉平 - 05:59 易老岳 - 06:42 コル - 07:26 希望峰 - 07:49 仁田池 - 08:15 茶臼岳 - 09:24 竹内門 - 10:15 上河内岳 - 10:50 南岳 - 11:13 岩頭 - 12:05 聖平小屋 （1泊）
4日目
聖平小屋 03:30 - 04:06 薊畑 - 05:20 小聖岳 - 06:47 前聖岳 - 07:01 奥聖岳 - 07:16 前聖岳 - 08:04 小聖岳 - 08:49 薊畑 - 09:43 苔平 - 10:12 大木広場 - 11:40 西沢渡 - 12:36 聖光小屋 - 13:13 易老渡 - 14:43 芝沢ゲート
| 行動予定
（自由記述） | 上記行動時間CT×1.1倍
休憩含まず
1日目聖光小屋泊
聖光小屋 １泊２食:11,000円（夕食：17時、朝食: 弁当）
[小屋常設衛星電話] 090-7027-2645, [管理人 携帯電話] 090-9353-0104
2日目光小屋に荷物をデポして光石までピストン
3日目光小屋から聖平までのピークは
余裕が無ければ登らない
4日目薊畑（アザミバタ）に荷物デポして聖岳ピストン
最終下山予定時刻16:30
下山風呂情報
道の駅遠山郷 かぐらの湯（2025年10月4日に再開）
0260-34-1085
定休日●毎週木曜日（祝日の場合は営業）
営業時間●温泉 11時〜21時
＊風呂は下山が遅れたときは寄るかどうかは応相談
| | 緊急時の対応・ルート | 下山 ビバーク | | 注意箇所・注意点 | 芝沢ゲートまでの道の車酔い。
一部落石で狭くなっているところあり(高岡情報)
下栗の里近辺は住民の方々とのすれ違いに注意
熊の目撃情報
5人が離れないようペースを遅い人(私だなｗ)に合わせる | | 食事 | 16日夜 聖光小屋食
17日朝 聖光小屋弁当 夜共同
18日朝 各自 夜共同
19日朝 各自
終日行動食各自
●水場 ●
・聖光小屋
・光小屋から下った所（往復20分）通年→未確認
・イザルガ岳分岐から聖方面へ向かった所→枯れている
・聖平小屋近辺沢で汲む | | 計画書の提出先・場所 | コンパスにて共有 | | その他 | 現地緊急時連絡先
阿南警察署 0260-25-0110
緊急時連絡先
和田強(嶮稜登高会) 09053088525 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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グローブ |
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防寒着 |
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雨具 |
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ゲイター |
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日よけ帽子 |
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(着替え) |
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予備靴ひも |
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(サンダル) |
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ザック |
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ザックカバー |
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(サブザック) |
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行動食 |
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非常食 |
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個人食材(ツマミ含) |
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飲料(酒含) |
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ガス缶 |
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食器 |
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ライター |
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地図（地形図） |
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コンパス |
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笛 |
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計画書 |
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ヘッドランプ |
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予備電池 |
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筆記用具 |
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ファーストエイドキット |
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針金(結束バンド) |
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常備薬 |
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日焼け止め |
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ロールペーパー |
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保険証 |
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携帯 |
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モバイルバッテリー＋ケーブル |
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時計 |
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サングラス |
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タオル |
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(ストック) |
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ナイフ |
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テントマット |
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シェラフ |
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銀マット |
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(シュラフカバー) |
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携帯トイレ |
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プラティパス |
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風呂セット（車デポ) |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
鍋 |
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会装備 |
やかん |
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会装備 |
ガスコンロ |
2 |
会装備 あっこ |
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ツェルト |
2 |
会装備 池田 |
ベニヤ（アルミトレ−） |
2 |
池田 あっこ |
焼き網 |
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あっこ |
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1718日夜食材 |
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江藤 |
電気ランタン |
2 |
まなみ 吉野 |
浄水器 |
2 |
まなみ 吉野 |
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熊鈴 |
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あっこ |
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装備備考: 共同装備は持ってくる人。持つ人は当日分担。
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