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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 10:00 - 11:28 笠新道入口 - 11:43 ワサビ平小屋 - 12:08 小池新道登山口 - 13:06 秩父沢出合 - 14:29 シシウドヶ原 - 15:17 鏡平山荘 （1泊）
2日目
鏡平山荘 05:00 - 06:06 鏡平分岐 - 07:17 大ノマ岳 - 09:07 抜戸岳分岐 - 09:11 笠新道分岐 - 10:22 笠ヶ岳山荘 - 10:42 笠ケ岳 - 10:53 笠ヶ岳山荘 - 12:01 笠新道分岐 - 16:30 笠新道入口 - 17:42 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, タオル, ストック |
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