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| 山行目的 | 秋山ハイクと足慣らし | | 行動予定 | 大弛峠 08:00 - 08:33 朝日峠 - 09:12 朝日岳 09:32 - 10:07 鉄山 - 10:36 金峰山 11:06 - 11:31 鉄山 - 12:10 朝日岳 12:20 - 12:44 朝日峠 - 13:11 大弛峠
| | 緊急時の対応・ルート | なし | | 注意箇所・注意点 | 熊鈴を付けて歩く |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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