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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 07:00 - 07:08 河童橋 - 07:10 ビジターセンター - 07:16 小梨平 - 08:04 明神 08:14 - 08:20 徳本峠分岐 - 09:15 徳澤園 09:35 - 09:38 迂回路分岐 - 09:50 新村橋 - 10:52 横尾山荘 11:12 - 12:22 本谷橋 - 13:15 ソーダラップ - 13:41 Sガレ - 14:38 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 08:00 - 08:13 涸沢小屋 - 09:45 南稜取付 - 11:35 南稜分岐 - 11:50 北穂高岳 12:00 - 12:01 北穂高小屋 12:31 - 12:34 北穂高岳 - 12:46 南稜分岐 - 13:47 南稜取付 - 14:38 涸沢小屋 - 14:47 涸沢ヒュッテ （1泊）
3日目
涸沢ヒュッテ 06:00 - 06:33 Sガレ - 06:51 ソーダラップ - 07:22 本谷橋 - 08:24 横尾山荘 08:34 - 09:33 新村橋 - 09:44 迂回路分岐 - 09:47 徳澤園 10:17 - 11:11 徳本峠分岐 - 11:15 明神 11:25 - 12:11 小梨平 - 12:17 ビジターセンター - 12:19 河童橋 - 12:27 上高地バスターミナル
| 行動予定
（自由記述） | 当日の体調、天候に合わせて
本来のプランA
二日目 涸沢⇄北穂高
三日目 涸沢→横尾→上高地
プランB
二日目 涸沢⇄奧穂高
三日目 涸沢→横尾→上高地
プランC 二日目 涸沢→下山（横尾経由、上高地）
に変更可能性あり。 | | 緊急時の対応・ルート | 特にエスケープルート無し |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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