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| 山行目的 | レジャー | | 集合場所・時間 | 05:00 雌阿寒温泉登山口 | 行動予定
（自由記述） | 05:00 雌阿寒温泉登山口 - 05:30 二合目 - 06:10 五合目 - 06:55 八合目 - 07:20 雌阿寒岳（ポンマチネシリ） - 07:40 阿寒富士分岐点（八合目） - 07:50 1257m地点 - 08:20 阿寒富士 - 08:35 1257m地点 - 08:45 七合目 - 09:30 五合目 - 09:50 二合目 - 10:10 オンネトー登山口 - 10:30 東岸分岐 - 11:10 ハイキングコース入口 | | その他 | 山岳保険加入あり |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト |
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