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| 行動予定 | 1日目
椹島 06:00 - 06:07 牛首峠 - 06:41 聖沢登山口 06:51 - 07:31 小会所小屋跡 07:41 - 08:31 聖沢吊橋 - 09:36 造林小屋跡 - 10:23 乗越 - 11:16 岩頭滝見台 11:26 - 11:56 せせらぎ - 12:24 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 06:00 - 06:26 薊畑 - 07:20 小聖岳 07:30 - 08:33 前聖岳 - 09:15 聖兎のコル - 09:52 兎岳避難小屋 - 10:03 兎岳 10:13 - 10:49 小兎岳 - 11:33 中盛丸山 - 12:15 百間洞山の家 12:25 - 13:22 百間平 - 13:48 コル - 14:48 赤石岳 - 15:10 小赤石岳 15:20 - 15:57 大聖寺平 - 16:19 荒川小屋 （1泊）
3日目
荒川小屋 06:00 - 07:23 中岳 07:33 - 07:53 コル - 08:32 悪沢岳 - 08:47 丸山 08:57 - 09:23 千枚岳 - 10:21 万斧沢ノ頭 - 10:55 雨量計跡 - 12:19 二軒小屋ロッヂ 12:29 - 15:07 千枚岳登山口 15:17 - 15:19 笊ヶ岳登山口 - 15:21 滝見橋 - 15:28 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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