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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 15:00 - 16:10 椹島 （1泊）
2日目
椹島 05:00 - 05:07 滝見橋 - 05:11 笊ヶ岳登山口 - 05:14 千枚岳登山口 - 06:05 鉄塔 06:15 - 06:34 鉄塔下 - 07:05 管理道交差点 - 07:38 小石下 07:48 - 09:06 清水平 09:36 - 10:28 蕨段 10:38 - 12:04 駒鳥池 - 12:50 千枚小屋 （1泊）
3日目
千枚小屋 04:00 - 05:02 千枚岳 05:12 - 05:59 丸山 - 06:29 悪沢岳 06:39 - 07:06 コル - 07:46 中岳 07:56 - 08:55 荒川小屋 09:05 - 09:42 大聖寺平 09:52 - 11:13 小赤石岳 11:23 - 11:54 赤石岳 12:24 - 14:11 富士見平 14:21 - 14:49 赤石小屋 （1泊）
4日目
赤石小屋 06:00 - 06:17 小尾根上のピーク 06:27 - 08:00 樺段 08:10 - 09:24 椹島 09:34 - 09:42 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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