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| 山行目的 | 百名山ハント | | 集合場所・時間 | 8/15 23:00 竹橋駅 毎日アルペン号−8/16 5:35 畑薙第一ダム臨時駐車場
(6：45東海フォレストバス 8:00聖岳登山口)
8/18
さわらじまロッジ送迎バス
13:00さわらじまロッジ−14:00畑薙第一ダム臨時駐車場
毎日アルペン号
14:15畑薙第一ダム臨時駐車場−20:00〜21:30新宿
| 行動予定
（自由記述） | 08:00 聖沢登山口 - 08:36 出会小屋跡 - 09:16 聖沢吊橋 - 10:12 造林小屋跡 - 10:56 乗越 - 11:48 岩頭滝見台 - 12:20 せせらぎ - 12:56 聖平小屋 - 13:00 2279m地点 - 13:56 岩頭 - 14:28 2701m地点 - 15:12 上河内岳の肩 - 15:20 上河内岳 - 15:28 上河内岳の肩 - 16:08 2701m地点 - 16:32 岩頭 - 17:08 2279m地点 - 17:12 聖平小屋（泊）
04:30 聖平小屋 - 04:34 2279m地点 - 04:58 薊畑 - 05:46 小聖岳 - 06:50 前聖岳 - 07:46 聖兎のコル - 08:38 兎岳 - 09:10 水場 - 09:19 小兎岳 - 10:03 中盛丸山 - 10:15 百間洞下降点 - 10:55 百間洞山の家 11:25 - 11:29 2477m地点 - 12:29 百間平 - 13:09 大斜面下コル - 14:13 赤石岳 - 14:29 椹島下降点 - 15:09 砲台型休憩所 - 15:49 富士見平 - 16:17 赤石小屋（泊）
07:30 赤石小屋 - 07:50 尾根上の小ピーク - 08:10 ボッカ返し - 08:50 2057m地点 - 09:26 1741m地点 - 09:58 中電基準点 - 10:30 椹島 | | 注意箇所・注意点 | 二日目大雨予報なら上河内岳のみで2泊し翌日そのまま下山 | | 食事 | 16日昼：コンビニおにぎり・カップ麺
夜：山小屋ご飯 酒も山小屋
17日朝：弁当依頼
昼：百間洞山の家で昼食かな（非常食用意のこと）
夜：赤石小屋晩飯 酒も山小屋
18日朝：朝食はゆっくり
昼：椹島ロッジで豪遊
非常食は各自準備を！！
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 保険証, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール |
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