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| 山行目的 | 紅葉ウォッチ | | 集合場所・時間 | 横浜市から自家用車で移動。真湯温泉コテージに宿泊。 | | 行動予定 | 中沼登山口 06:49 - 07:40 中沼 - 08:17 つぶ沼コース分岐 - 08:46 銀明水避難小屋 - 09:54 姥石平分岐 - 10:26 焼石神社（九合目） - 10:43 南本内岳 - 10:55 焼石神社（九合目） - 11:22 焼石岳 - 11:41 姥石平分岐 - 12:22 銀明水避難小屋 - 12:41 つぶ沼コース分岐 - 13:11 中沼 - 13:42 中沼登山口
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 初期装備+(網インナー上、OCTAシャツ、長ズボン、ウール靴下、日除け付キャップ、GORO靴), Tシャツ, ソフトシェル, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 着替え+(山行用シャツ、靴下), 35Lザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 水(500mL+1.5L), コンパス, ヘッドランプ, モバイルバッテリーセット+(12000USBケーブル3種), 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬+(68番), 保険証, スマホ+(電話、カメラ、GPS), サングラス, タオル、手拭い, ストック |
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