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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 21：00成田ー21：30佐倉インター2：00沢渡駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 上高地バスターミナル - 09:00 明神分岐 - 10:00 徳沢 - 10:20 新村橋 - 11:10 横尾 - 12:10 一ノ俣 - 12:50 槍沢ロッヂ（泊）
05:00 槍沢ロッヂ - 06:40 大曲 - 07:40 天狗原分岐 - 09:10 坊主の岩小屋 - 09:50 殺生ヒュッテ - 10:30 槍ヶ岳山荘 - 10:32 槍ヶ岳山荘 - 11:02 槍ヶ岳 - 11:32 槍ヶ岳山荘 - 12:02 ヒュッテ大槍（泊）
07:00 ヒュッテ大槍 - 07:30 坊主の岩小屋 - 08:30 天狗原分岐 - 09:20 大曲 - 10:20 槍沢ロッヂ - 10:50 一ノ俣 - 11:40 横尾 - 12:30 新村橋 - 12:50 徳沢 - 13:50 明神分岐 - 14:50 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 坊主の岩小屋から東鎌尾根方面４０分ヒュッテ大槍
坊主の岩小屋から槍ヶ岳方面４０分殺生ヒュッテ〜４０分槍ヶ岳山荘 | | 注意箇所・注意点 | 水場：明神、徳沢、横尾、槍沢ロッジ、ババ平、天狗原分岐の少し上（カブリ岩）槍ヶ岳山荘 | | 食事 | １日目朝、昼-各自 夜-槍沢ロッジ
２日目朝-小屋弁当 昼ー行動食 夜-ヒュッテ大槍
３日目朝-ヒュッテ大槍-昼各自 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 装備でないものは事前に要相談 ヘルメット（松本×２）着替えを多く持たない事。基本的に昼と夜の１セットのみ（常に乾いたものがある状態）<br />防寒着として薄いダウンかフリースあると良い | | 共同装備品 | ツエルト（松本） |
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