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| 集合場所・時間 | 新宿駅 7:00 | | 行動予定 | 1日目
美濃戸口 10:40 - 12:05 赤岳山荘 - 12:15 美濃戸山荘 - 15:00 赤岳鉱泉 （1泊）
2日目
赤岳鉱泉 05:30 - 06:17 中山乗越 - 06:26 行者小屋 - 08:01 中岳のコル - 08:06 中岳のコル - 08:37 中岳 - 09:13 中岳分岐 - 09:29 キレット分岐 - 09:56 赤岳 - 09:57 赤岳頂上山荘 - 10:24 赤岳天望荘 - 10:28 地蔵尾根分岐 - 11:06 石尊峰 - 11:11 杣添尾根分岐（三叉峰） - 11:21 横岳（無名峰） - 11:29 横岳（奥ノ院） - 12:08 硫黄岳山荘 - 12:42 硫黄岳 - 13:04 赤岩ノ頭 - 14:19 赤岳鉱泉 （1泊）
3日目
赤岳鉱泉 07:00 - 08:43 美濃戸山荘 - 08:50 赤岳山荘 - 09:58 美濃戸口
| 行動予定
（自由記述） | 7:00 新宿 あずさ1号
9:40 茅野駅美濃戸口行き
10:40/11:25
15:15/16:00 美濃戸口 | | 緊急時の対応・ルート | 赤岳鉱泉、行者小屋ほか、山荘 | | 食事 | 食料 3日分
行動食 5回分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 通常期テント泊装備 | | 装備備考 | スノーギア一式 |
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