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| 山行目的 | 岩稜トレーニング | | 集合場所・時間 | 8月4日（土）1:00自宅発 | 行動予定
（自由記述） | 8月4日（土）
5:00天女山駐車場ー5：20天ノ河原ー8：40前三ツ頭ー9：50三ツ頭ー11：10権現岳（休憩）11：45発ー13：00キレット小屋
8月5日（日）
5：00キレット小屋ー７：２０竜頭峰ー9：40牛首山（休憩）10：20発ー11：15賽ノ河原ー12：00分岐ー13：00展望台ー13：50天女山駐車場 | | 緊急時の対応・ルート | 8月5日悪天の場合はピストンで引き返す。 | | 注意箇所・注意点 | キレット小屋〜竜頭峰わかりづらい箇所あり。ルートを間違えない。
真教寺尾根は浮いている岩があるとのこと。落石に注意。ヘルメット必携。 | | 食事 | 8月4日昼、8月5日昼と行動食はコンビニ購入。
8月4日夕、8月5日朝は小屋の食事。水は２ｌとアクエリアス５００ｍｌ持参。小屋にて補給。 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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