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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 2025/10/10 信濃大町駅泊 | | 行動予定 | 1日目
高瀬ダム 07:00 - 07:24 不動沢 - 07:34 濁沢 - 08:39 権太落シ - 09:36 中休み - 10:21 三角点 - 11:26 烏帽子小屋 - 12:38 三ッ岳 - 13:36 野口五郎小屋 - 14:07 竹村新道分岐 - 15:11 東沢乗越 - 15:48 水晶小屋 - 16:18 水晶岳 - 16:40 水晶小屋 - 17:02 ワリモ北分岐 - 17:20 ワリモ岳 - 17:49 鷲羽岳 - 18:26 伊藤新道分岐 - 18:30 三俣山荘 （1泊）
2日目
三俣山荘 08:00 - 08:54 三俣蓮華岳 - 09:14 丸山 - 09:49 双六岳 - 10:24 双六小屋 - 11:01 樅沢岳 - 11:27 硫黄乗越 - 11:58 左俣岳 - 12:04 左俣乗越 - 13:09 千丈沢乗越 - 14:35 槍ヶ岳 （1泊）
3日目
槍ヶ岳 08:00 - 08:35 ヒュッテ大槍 - 09:59 水俣乗越 - 10:34 水俣乗越分岐（大曲） - 10:52 ババ平 - 11:12 槍沢ロッジ - 11:30 二ノ俣 - 11:36 一ノ俣 - 12:12 横尾山荘 - 12:55 新村橋 - 13:03 迂回路分岐 - 13:05 徳澤園 - 13:44 徳本峠分岐 - 13:47 明神 - 14:21 小梨平 - 14:25 ビジターセンター - 14:27 河童橋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ | | 共同装備品 | テント |
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