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| 山行目的 | 基礎体力アップ | | 集合場所・時間 | ５日猿倉５時 | 行動予定
（自由記述） | プランＡ
猿倉(5:00)−山頂宿舎(8:00)−白馬岳(9:00)−山頂宿舎(10:00)−猿倉(13:00)
プランＢ
猿倉(5:00)−山頂宿舎(8:00)−白馬岳(8:30)−山頂宿舎(9:30)−杓子(10:30)−白馬鑓(11:30)−白馬鑓温泉(13:30/14:30)−猿倉(16:00) | | 緊急時の対応・ルート | 特になし | | 注意箇所・注意点 | 特になし | | 食事 | ダイエットを兼ねるため、特になし | | 計画書の提出先・場所 | 特になし | | その他 | 体から毒素を搾り出し、脚に負荷を掛ける為、大雪渓を終えるまではタイムアタックのつもりで全力で行きます。途中で苦しくなってゲ○吐くまで追い込めればグッド。尾根に取り付いてからは花の写真を撮りながらまったり行きたい。
プランＡの場合は下山時はマクロレンズで花を撮りながら下る。
晴天時のみ実行。雨天及び曇天中止。
５日に実行確定。鑓温泉には行かず、白馬ピストンのみの予定。 |
氏名 /
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山岳保険 /
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