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| 行動予定 | 1日目
峠の茶屋 07:00 - 07:59 峰の茶屋跡避難小屋 - 08:45 茶臼岳 - 09:15 山頂駅 - 09:48 牛ヶ首 - 10:05 日の出平 - 10:26 南月山 - 11:31 黒尾谷岳 - 12:56 南月山 - 13:18 日の出平 - 13:31 牛ヶ首 - 13:52 ひょうたん池分岐 - 13:55 ひょうたん池 - 13:58 ひょうたん池分岐 - 14:09 姥ヶ平下 - 14:51 沼原分岐 - 15:11 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 07:00 - 08:19 隠居倉 - 08:50 熊見尾根分岐 - 09:10 清水平 - 09:22 北温泉分岐 - 09:51 三本槍岳 - 10:14 北温泉分岐 - 10:23 清水平 - 10:50 熊見尾根分岐 - 10:57 朝日の肩 - 11:08 朝日岳 - 11:14 朝日の肩 - 11:43 峰の茶屋跡避難小屋 - 12:19 峠の茶屋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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