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| 集合場所・時間 | 鳥倉林道の終点に下車30台くらい置けます。金曜の23時頃で10台程度、土曜の15時頃はほとんど埋まっていたような状況でした。 | 行動予定
（自由記述） | 鳥倉林道ゲート（駐車場） 03:53 - 04:30 鳥倉林道登山口 04:31 - 05:07 豊口山のコル 05:08 - 05:35 水場 05:38 - 05:56 塩川・鳥倉ルート合流点 05:58 - 06:15 三伏峠小屋 06:16 - 06:32 三伏山 06:33 - 07:10 本谷山 - 08:22 塩見小屋 08:23 - 09:07 塩見岳 09:10 - 10:03 塩見岳東峰 10:08 - 10:10 塩見岳 - 10:44 塩見小屋 - 11:47 本谷山 - 12:20 三伏山 12:24 - 13:11 三伏峠小屋 13:13 - 13:25 塩川・鳥倉ルート合流点 13:27 - 13:44 水場 13:45 - 14:06 豊口山のコル - 14:29 鳥倉林道登山口 14:30 - 15:03 鳥倉林道ゲート（駐車場）
3:40 鳥倉林道ゲート（駐車場）
4:31 鳥倉林道登山口
5:08 豊口山のコル
5:33 水場
5:56 塩川・鳥倉ルート合流点
6:15 三伏峠小屋
6:32 三伏山
7:06 本谷山
8:17 塩見小屋
9:07 塩見岳
9:57 塩見岳東峰
| | 注意箇所・注意点 | 全体的に良く整備されていて歩きやすかったです。 | | その他 | 飯田市の公共温浴施設ほっと湯っぷる 大人400円 シャンプー、ボディソープ完備
温泉やジェットバスもありコスパ最高です！！ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 携帯, 時計, ストック, カメラ |
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