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| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 自家用車を中の湯温泉に駐車し、宿泊、朝出発 | 行動予定
（自由記述） | スタート地点 07:43 - 07:44 新中の湯登山口 - 09:30広場 09:031- 09:35 下堀沢出会 09:45 - 09:55 焼岳北峰 11:42 - 12:21 中尾峠 - 13:15 焼岳展望台 - 13:33 新中尾峠 14:15- 14:30 焼岳小屋 - 15:00 新中尾峠 - 15:10 長ハシゴ 15:35 - 15:46 峠沢梯子場 - 16:00上高地焼岳登山口 - 16:15 西穂高岳登山口 - 16:30上高地温泉ホテル宿泊
| | 緊急時の対応・ルート | 引き返し中の湯へ | | 注意箇所・注意点 | ハシゴ | | 食事 | 中の湯の弁当、非常食、行動食 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ヘルメット, エマージェンシーシート, 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, タオル |
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