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| 集合場所・時間 | 9日毎日アルペン号竹橋〜折立
10日 06:00 折立
12日 15:00上高地
12日 16:15上高地〜新宿 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 折立 - 07:24 1866m地点 - 08:27 五光岩ベンチ - 09:30 太郎平小屋 09:50 - 10:04 2360m地点 - 11:00 2624m地点 - 11:10 北ノ俣岳（上ノ岳） - 11:31 赤木岳 - 11:52 中俣乗越 - 13:09 黒部五郎の肩 - 13:20 黒部五郎岳 13:40 - 13:47 黒部五郎の肩 - 14:57 黒部乗越（1泊）
05:00 黒部乗越 - 06:10 2667m地点 - 06:38 三俣蓮華岳 - 07:13 中道稜線分岐 - 07:30 双六岳 - 07:55 巻道分岐 - 08:02 双六小屋 08:22 - 08:53 樅沢岳 - 09:28 2599m地点 - 10:03 左俣乗越 - 11:06 千丈乗越 - 12:09 槍ヶ岳山荘 - 12:30 槍ヶ岳 - 12:51 槍ヶ岳山荘 - 12:58 飛騨乗越 - 14:43 2971m地点 - 14:57 南岳小屋（1泊）
04:30 南岳小屋 - 05:26 長谷川ピーク - 06:57 北穂高小屋 07:27 - 07:37 南峰 - 08:12 最低コル - 09:01 涸沢岳 - 09:12 穂高岳山荘 - 09:47 奥穂高岳 09:57 - 11:00 紀美子平 - 11:21 前穂高岳 11:31 - 11:45 紀美子平 - 13:09 岳沢小屋 - 13:44 天然クーラー - 14:33 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 11日黒部五郎小屋から小池新道経由新穂高温泉
12日南岳山荘から天狗原稜線分岐天狗原から水俣乗越〜上高地
12日穂高岳山荘からザイテングラート涸沢〜屏風のコル〜上高地 | | 注意箇所・注意点 | 7日時点で風邪気味 熱中症注意 大キレット通過が早朝 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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