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| 行動予定 | 1日目
牧ノ戸峠 09:00 - 09:20 第一展望所 - 09:41 沓掛山 - 10:28 扇ヶ鼻分岐 - 10:38 西千里浜 - 10:53 久住山避難小屋 11:23 - 11:25 久住分かれ - 12:00 久住山 - 12:36 天狗城 - 12:51 中岳 - 13:04 天狗城 - 13:25 久住分かれ - 13:53 北千里浜口 - 14:21 Point - 14:22 法華院温泉山荘 （1泊）
2日目
法華院温泉山荘 07:00 - 07:13 坊ガツル - 07:16 管理休憩舎 - 08:04 立中分かれ - 08:57 段原 - 08:59 大船山避難小屋 - 09:27 大船山 - 09:45 大船山避難小屋 - 09:46 段原 - 10:15 立中分かれ - 10:42 管理休憩舎 - 10:45 坊ガツル - 10:54 雨ヶ池越分岐 - 11:27 雨ヶ池越 - 11:48 指山遊歩道分岐 - 12:23 寒ノ地獄 - 12:27 長者原ビジターセンター
| 行動予定
（自由記述） | 長者原～牧ノ戸
11:50
12:20
12:50
13:20 | | 食事 | 鍋のもと
カット野菜
豚肉
麺
ビール
茶類 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 雨具, 帽子, 防寒具, 着替え, タオル, 薬類, 充電器, 水筒, ヘッドライト×2, 予備電池, 行動食 | | 共同装備品 | ガス缶, バーナー, ライター, コッフェル, カトラリー, 紙コップ |
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