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| 行動予定 | つくし湖駐車場 07:15 - 07:16 薬王院入口 - 07:38 椎尾山薬王院 - 07:44 薬王院ルート登山者駐車場 - 08:30 道標 - 09:24 自然研究路分岐 - 09:37 御幸ヶ原 - 09:51 男体山 - 10:09 自然研究路分岐 - 10:39 道標 - 11:06 薬王院ルート登山者駐車場 - 11:12 椎尾山薬王院 - 11:24 薬王院入口 - 11:25 つくし湖駐車場
| | 緊急時の対応・ルート | 折り返し |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計 |
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