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| 山行目的 | 本沢温泉 野天風呂 に入る | | 行動予定 | 1日目
桜平 09:30 - 10:16 夏沢鉱泉 - 11:22 オーレン小屋 - 11:52 夏沢峠 - 12:37 本沢温泉 （1泊）
2日目
本沢温泉 06:30 - 07:48 夏沢峠 - 09:01 硫黄岳 - 09:17 硫黄岳山荘 - 10:04 横岳（奥ノ院） - 10:34 硫黄岳山荘 - 11:00 硫黄岳 - 11:57 オーレン小屋 - 12:36 夏沢鉱泉 - 13:06 桜平
| | 緊急時の対応・ルート | 桜平に戻る | | 食事 | 25日 夕：米＋レトルト
26日 朝：力ラーメン | | 計画書の提出先・場所 | 長野県、ココヘリ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, ソフトシェル, 防寒着, 着替え, 雨具, スパッツ, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図(地形図), コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 日焼け止め, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, 火器, ガス, シュラフ, マット, 天場サンダル, サングラス, ロペ, ごみ袋, 食器, ナイフ, ザックカバー, ヘルメット, モバイルバッテリー, 緊急シート, テント, テントマット, コッヘル, ポール, 水筒 |
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