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| 山行目的 | テント場めぐり | | 集合場所・時間 | 10日未明に新穂高温泉登山者用駐車場へ | 行動予定
（自由記述） | 【1日目：8/10】(7:20h)
05:00 新穂高温泉 - 06:00 中崎橋 - 06:10 笠新道登山口 - 06:20 わさび平小屋 - 06:40 小池新道登山口 - 07:40 秩父沢出合 - 09:10 シシウドヶ原 - 10:10 鏡平 - 11:10 弓折分岐（乗越） - 12:20 双六小屋（1泊）
【2日目：8/11】(3:16h-7:36h)
05:00 双六小屋 - 05:20 巻道分岐 - 06:05 中道稜線分岐 - 07:16 2667m地点 - 08:16 黒部乗越 - 10:31 黒部五郎の肩 - 10:46 黒部五郎岳 - 10:56 黒部五郎の肩 - 12:36 黒部乗越（1泊）
【3日目：8/12】(3:41h)
08:00 黒部乗越 - 09:40 2667m地点 - 11:01 中道稜線分岐 - 11:31 巻道分岐 - 11:41 双六小屋（1泊）
【4日目：8/13】(5:25h)
05:00 双六小屋 - 05:45 樅沢岳 - 06:35 2599m地点 - 07:25 左俣乗越 - 08:55 千丈乗越 - 10:25 槍ヶ岳山荘（1泊）
【5日目：8/14】(3:00h)
08:00 槍ヶ岳山荘 - 08:10 飛騨乗越 - 10:40 2971m地点 - 11:00 南岳小屋（1泊）
【6日目：8/15】(6:45h)
07:00 南岳小屋 - 08:30 2629m地点 - 10:15 槍平小屋 - 11:05 滝谷出合 - 12:15 白出沢出合（奥穂高登山口） - 13:45 新穂高温泉 | | 緊急時の対応・ルート | 槍ヶ岳方面は、余裕があれば。
７日目を使ってステイまたは、ユックリ山行も可。 | | 注意箇所・注意点 | 西鎌尾根、槍ヶ岳までが一番長いので、水、食料、体力注意。 | | 食事 | 米飯＋カレー×３、米飯＋炊き込み
麺類：パスタ×３、ラーメン×３、乾燥野菜、乾燥肉、など
シリアル、行動食、小屋食も利用する。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ガスバーナー |
2 |
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コッフェル・カップなど |
1 |
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携帯ラジオ |
1 |
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携帯電話 |
1 |
docomo |
カメラ（一眼レフ） |
1 |
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地図+コンパス |
1 |
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ヘッドランプ+予備電池 |
1 |
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ライター+マッチ |
1 |
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ナイフ |
1 |
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保険証、免許証 |
1 |
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トイレットペーパー |
1 |
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レインスーツ |
1 |
必須 |
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着替えＴシャツ |
3 |
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ダウンジャケット |
1 |
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手袋+防水手袋 |
1 |
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スパッツ（ゲイター） |
1 |
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メモ帳+ペン |
1 |
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シュラフ |
1 |
3シーズン用 |
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腕時計 |
1 |
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日焼け止め |
1 |
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虫除け |
1 |
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細引き（2mm×10m） |
1 |
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手ぬぐい |
2 |
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ビニール袋 |
3 |
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救急用品 |
1 |
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ダブルストック |
1 |
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サングラス |
1 |
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眼鏡 |
1 |
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歯ブラシ |
1 |
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着替え |
1 |
3日分をローテ？靴下必須 |
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非常食 |
1 |
お菓子 |
行動食 |
1 |
アンパン、飴、など |
水 |
1 |
飲料用含めて2.0L |
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食料 |
1 |
食料計画通り |
帽子 |
1 |
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レスキューシート |
1 |
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防寒具（宿泊時） |
1 |
防寒下着（上下） |
折り畳み傘 |
１ |
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クロックス（サンダル） |
1 |
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携帯トイレ |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント（MSRハバハバ） |
1 |
フライの色：白グレー |
フットプリント |
1 |
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オールウェザーシート |
1 |
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銀シート |
1 |
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クッカー1.4L |
1 |
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