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| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 06:30 - 07:31 第一ベンチ 07:36 - 08:18 第二ベンチ 08:23 - 09:08 第三ベンチ 09:13 - 09:59 富士見ベンチ 10:04 - 10:45 合戦小屋 11:05 - 11:31 合戦沢ノ頭 - 12:30 燕山荘 13:30 - 14:03 燕岳 14:13 - 14:26 北燕岳 14:31 - 14:45 燕岳 - 15:13 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 06:30 - 07:00 蛙岩 - 08:35 喜作レリーフ 08:45 - 08:52 分岐 - 09:31 大天荘 10:01 - 10:13 大天井岳 - 10:20 大天荘 10:30 - 11:14 東天井岳の肩 11:19 - 12:13 横通岳の肩 - 12:46 常念小屋 （1泊）
3日目
常念小屋 05:00 - 06:32 常念岳 06:42 - 07:47 2,512m峰 07:52 - 08:38 2,592m峰 - 09:51 蝶槍 09:56 - 10:09 横尾分岐 - 10:39 蝶ヶ岳ヒュッテ 11:09 - 11:19 蝶ヶ岳・大滝山分岐 - 13:00 まめうち平 13:10 - 14:29 三股 - 14:47 林道ゲート
| | 緊急時の対応・ルート | 緊急時は現在地により、中房温泉に下山、一ノ沢ルート、前常念経由三股で下山か選択。 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警察本部地域部山岳安全対策課 026-233-0110(代表) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | インナーシュラフ, 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, 携帯トイレ, エマージェンシーシート |
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