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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 会社集合 4：30 | | 行動予定 | 沼原池 08:00 - 09:55 白笹山 10:15 - 11:01 南月山 11:21 - 11:43 日の出平 - 11:56 牛ヶ首 12:06 - 12:27 ひょうたん池分岐 - 12:38 姥ヶ平下 - 13:18 日の出平登山口 - 13:25 沼原分岐 - 13:43 沼原池
| | 注意箇所・注意点 | 防寒準備 軽アイゼン装備 和かんじき装備 | | 食事 | 朝食・昼食は各自準備 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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