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| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 05:00 - 06:53 唐沢のぞき - 09:40 天狗の庭 - 10:15 船窪小屋 - 10:29 七倉岳 - 10:56 七倉乗越 - 11:41 北葛岳 - 12:19 北葛乗越 - 14:04 蓮華岳 - 14:46 針ノ木小屋（針ノ木峠） （1泊）
2日目
針ノ木小屋（針ノ木峠） 05:00 - 05:59 針ノ木岳 - 06:36 スバリ岳 - 08:05 赤沢岳 - 08:45 鳴沢岳 - 09:14 新越山荘 - 10:00 岩小屋沢岳 - 11:05 種池山荘 - 11:48 爺ヶ岳南峰 - 12:02 爺ヶ岳 - 12:25 爺ヶ岳北峰 - 12:48 冷乗越 - 13:02 冷池山荘 - 14:04 布引山 - 14:52 鹿島槍ヶ岳 - 15:17 鹿島槍ヶ岳北峰 - 15:58 八峰キレット - 16:21 キレット小屋 （1泊）
3日目
キレット小屋 05:00 - 06:10 口ノ沢ノコル - 06:51 北尾根ノ頭 - 09:04 五竜岳 - 09:41 五竜山荘 - 09:48 遠見尾根分岐 - 10:23 最低コル - 11:46 八方尾根分岐 - 11:48 唐松岳頂上山荘 - 12:08 唐松岳 - 13:01 不帰２峰（南峰） - 13:15 不帰2峰（北峰） - 14:07 不帰１峰 - 14:27 不帰キレット - 16:43 天狗ノ頭 - 16:58 天狗山荘 - 17:22 鑓温泉分岐 - 17:45 大出原 - 18:41 鑓温泉小屋 （1泊）
4日目
鑓温泉小屋 04:00 - 05:42 大出原 - 06:25 鑓温泉分岐 - 06:59 白馬鑓ヶ岳 - 07:22 杓子沢ノコル - 07:51 杓子岳 - 08:56 祖母谷分岐 - 09:56 旭岳 - 10:49 白馬山荘 - 11:09 白馬岳 - 11:35 三国境 - 12:08 鉱山道分岐 - 12:14 Point - 12:44 鉢ヶ岳 - 13:58 雪倉岳 - 15:39 水平道分岐 - 16:36 水平道分岐 - 16:41 朝日小屋 （1泊）
5日目
朝日小屋 04:00 - 04:05 水平道分岐 - 05:06 朝日岳 - 05:29 吹上ノコル - 07:27 中俣分岐 - 07:30 黒岩山 - 08:27 サワガニ山 - 09:41 犬ヶ岳 - 09:46 栂海山荘 - 11:03 菊石山 - 12:55 白鳥山（白鳥小屋） - 13:05 山姥ノ洞分岐 - 13:44 シキ割 - 14:25 坂田峠 - 15:01 尻高山 - 15:41 二本松峠 - 16:00 入道山 - 17:04 栂海新道登山口 - 17:22 親不知記念広場 - 18:17 親不知駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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