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| 行動予定 | 1日目
小淵沢駅 09:00 - 10:23 信玄棒道 10:33 - 12:20 富士見平 12:30 - 13:07 展望台 13:17 - 13:55 雲海展望台 14:05 - 14:57 押手川 15:07 - 16:40 編笠山 16:50 - 17:07 青年小屋 （1泊）
2日目
青年小屋 06:00 - 07:10 ギボシ - 07:16 権現小屋 07:26 - 07:48 旭岳 07:58 - 08:24 ツルネ - 08:46 キレット小屋 08:56 - 10:27 真教寺尾根分岐 10:37 - 10:50 赤岳 - 10:51 赤岳頂上山荘 11:21 - 11:42 赤岳天望荘 - 11:45 地蔵尾根分岐 - 12:14 石尊峰 - 12:18 杣添尾根分岐（三叉峰） 12:28 - 12:36 横岳（無名峰） - 12:42 横岳（奥ノ院） - 13:12 硫黄岳山荘 13:22 - 13:48 硫黄岳 13:58 - 14:38 夏沢峠 14:48 - 15:33 本沢温泉 （1泊）
3日目
本沢温泉 06:00 - 07:54 根石岳 08:04 - 08:34 東天狗岳 - 08:53 西天狗岳 09:03 - 09:22 東天狗岳 - 09:55 中山峠 10:05 - 10:18 ニュウ分岐 - 10:30 中山 - 10:32 中山展望台 - 11:13 高見石小屋 （1泊）
4日目
高見石小屋 06:00 - 06:20 丸山 - 06:58 麦草ヒュッテ 07:08 - 07:10 麦草峠 - 07:23 大石峠 - 07:42 中小場 - 08:19 茶臼山 08:29 - 08:41 鞍部 - 09:06 縞枯山 09:16 - 09:36 雨池峠 - 09:55 雨池山 10:05 - 10:43 三ツ岳2峰 - 11:14 三ツ岳分岐 - 11:20 北横岳ヒュッテ 11:50 - 12:09 北横岳南峰 - 12:12 北横岳北峰 12:22 - 14:22 双子池ヒュッテ （1泊）
5日目
双子池ヒュッテ 06:00 - 06:48 双子山 06:58 - 07:17 大河原峠 - 07:18 大河原ヒュッテ 07:28 - 08:41 赤谷分岐 08:51 - 09:00 蓼科山荘 - 09:38 蓼科山山頂ヒュッテ 09:48 - 09:51 蓼科山 - 09:53 蓼科山山頂ヒュッテ 10:03 - 10:54 2,113m三角点 - 11:45 女神茶屋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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