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| 山行目的 | 歩荷トレーニング | | 行動予定 | 高尾山口駅 05:35 - 05:39 東海自然歩道東起点 - 05:41 稲荷山コース分岐 - 05:42 清滝駅 - 06:02 琵琶滝 - 07:13 高尾山 07:23 - 07:41 大垂水峠分岐 - 07:57 一丁平園地 - 08:23 城山 08:33 - 08:48 小仏峠 - 09:30 景信山 09:40 - 10:14 白沢峠 - 10:40 底沢峠 - 10:49 明王峠 10:59 - 11:07 奈良子峠 - 11:40 陣馬山 12:10 - 12:38 分岐 - 13:23 登山口 - 13:37 落合 - 13:43 中里橋バス停 - 13:51 日野バス停 - 14:05 藤野駅
| | 緊急時の対応・ルート | 小仏峠若しくは景信山から小仏バス停へ下山 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, 広角レンズ, 三脚, テント, テントマット, シェラフ, シュラフカバー, エアピロー, ヘルメット, 携帯トイレ |
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