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| 山行目的 | 尾根ハイキング | 行動予定
（自由記述） | 鹿島神社駐車場 09:48 - 09:55 鹿島神社 10:01 - 10:09 百間岩 10:10 - 10:23 別所奥山 - 10:33 鷹ノ巣山(鹿島山西峰) - 10:39 鷹の巣山 - 11:25 高御位山 11:49 - 12:23 長尾登山口 - 12:28 阿弥陀新池駐車場 - 12:35 高砂市公園墓地 - 12:41 鹿島神社駐車場
| | 緊急時の対応・ルート | 悪天予想時は中止。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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