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| 行動予定 | 都民の森 09:50 - 10:03 昆虫館 - 10:35 鞘口峠 - 12:30 三頭山東峰 - 12:31 三頭山中央峰 - 12:42 三頭山西峰 - 13:13 鶴峠分岐 - 13:35 入小沢ノ峰 - 14:06 ヌカザス山 - 15:11 813m峰 - 15:54 三頭橋 - 16:00 陣屋バス停 - 16:05 深山橋
| | その他 | 帰り奥多摩の山麓百貨店に寄れるように降りる |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ソフトシェル, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, ツェルト, ストック, ナイフ, クッカー, テルモス, インサレーション |
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