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| 山行目的 | ピークハント(足慣らし） | | 集合場所・時間 | 06：20新百合ヶ丘 | | 行動予定 | 高原レストハウス 08:45 - 09:40 金冠山 09:50 - 10:05 戸田峠 10:15 - 10:45 小達磨山 - 11:20 達磨山 11:40 - 12:16 小達磨山 - 12:40 戸田峠 12:50 - 13:35 高原レストハウス
| | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時は実施を取りやめます | | 注意箇所・注意点 | 吹きさらしの場所が多いので、雨具、防寒着をお忘れ無く。
| | 食事 | 各自行動食、非常食持参 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, 携帯トイレ |
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