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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 07:00 - 07:07 河童橋 - 07:09 ビジターセンター - 07:14 小梨平 - 07:58 明神 - 08:03 徳本峠分岐 - 08:53 徳澤園 - 08:56 迂回路分岐 - 09:07 新村橋 - 10:03 横尾山荘 - 10:53 一ノ俣 - 11:00 二ノ俣 - 11:32 槍沢ロッジ - 12:16 ババ平 - 12:48 水俣乗越分岐（大曲） - 13:52 氷河公園分岐 - 14:35 天狗原 - 16:15 氷河公園分岐 - 16:33 南岳 - 16:40 南岳小屋 （1泊）
2日目
南岳小屋 08:00 - 10:00 大キレット - 12:39 北穂高小屋 （1泊）
3日目
北穂高小屋 08:00 - 08:03 北穂高岳 - 08:14 南稜分岐 - 09:09 南稜取付 - 09:55 涸沢小屋 - 10:03 涸沢ヒュッテ - 10:33 Sガレ - 10:49 ソーダラップ - 11:17 本谷橋 - 12:13 横尾山荘 - 13:07 新村橋 - 13:17 迂回路分岐 - 13:20 徳澤園 - 14:09 徳本峠分岐 - 14:13 明神 （1泊）
4日目
明神 08:00 - 08:42 小梨平 - 08:47 ビジターセンター - 08:49 河童橋 - 08:56 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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