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| 山行目的 | ハイキング | 行動予定
（自由記述） | 美濃戸口 06:35 - 07:12 やまのこ村 - 07:17 赤岳山荘 - 07:22 美濃戸山荘 - 08:08 中ノ行者小屋跡 - 08:59 行者小屋 - 09:24 阿弥陀岳分岐 -10:13 文三郎尾根分岐 08:14 - 08:33 赤岳 08:49 - 08:54 赤岳頂上山荘 - 09:40 赤岳天望荘 09:43 - 11:46 地蔵の頭 - 12:00 二十三夜峰 12:04 - 12:10 日ノ岳 12:12 - 12:15 鉾岳 12:20 - 12:21 石尊峰 12:24 - 12:29 三叉峰（横岳） 12:30 - 12:35 横岳 12:36 - 12:42 奥ノ院（横岳） - 13:02 台座ノ頭 - 13:15 硫黄岳山荘 - 13:48 硫黄岳 13:50 - 14:12 赤岩の頭 14:13 - 14:37 ジョウゴ沢 14:39 - 14:43 大同心沢（大同心ルンゼ）分岐 14:44 - 14:09 赤岳鉱泉 14:10 - 15:42 堰堤広場 - 16:02 美濃戸山荘 16:04 - 15:08 赤岳山荘 - 16:29 美濃戸口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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