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| 行動予定 | 鹿岳登山口 09:00 - 09:29 大久保 - 09:56 一本杉峠分岐 10:06 - 10:53 大久保峠（マメガタ峠） 11:03 - 12:08 鹿岳のコル 12:18 - 12:48 鹿岳のコル - 13:07 鹿岳 13:37 - 13:49 鹿岳のコル - 14:50 鹿岳登山口
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, 熊スプレー, 熊鈴 |
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