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| 行動予定 | 1日目
牧ノ戸峠 08:30 - 08:52 第一展望所 09:02 - 09:25 沓掛山 - 10:17 扇ヶ鼻分岐 10:27 - 10:38 西千里浜 - 11:08 星生山 11:18 - 11:48 久住分かれ - 12:27 久住山 12:57 - 13:20 久住分かれ - 13:51 北千里浜口 - 14:22 Point - 14:23 法華院温泉山荘 （1泊）
2日目
法華院温泉山荘 07:30 - 07:44 坊ガツル - 07:47 管理休憩舎 - 08:40 立中分かれ 08:50 - 09:48 段原 09:58 - 10:00 大船山避難小屋 - 10:31 大船山 11:01 - 11:21 大船山避難小屋 - 11:22 段原 11:32 - 12:04 立中分かれ - 12:34 管理休憩舎 - 12:37 坊ガツル - 12:55 法華院温泉山荘 13:25 - 13:43 雨ヶ池越分岐 - 14:19 雨ヶ池越 - 14:42 指山遊歩道分岐 - 15:21 寒ノ地獄 - 15:25 長者原ビジターセンター - 15:28 久住登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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