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| 山行目的 | 山岳サイクリング | | 集合場所・時間 | 07:00 大井沢温泉駐車場集合 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 古寺鉱泉 - 09:03 畑場峰 - 10:06 鳥原山 - 11:30 小朝日岳 - 12:47 大朝日小屋（1泊）
06:00 大朝日小屋 - 07:03 西朝日岳 - 07:38 竜門山 - 08:51 寒江山 - 09:05 北寒江山 - 10:50 二ッ石山 - 12:25 天狗角力取山 - 13:28 竜ヶ岳の水場（小沢） - 14:41 南俣沢出合 - 15:23 原 | | 食事 | 8/17日 朝昼／各自、夜／麻婆豆腐他（藤倉）
8/18日 朝／リゾット（藤倉）、昼／各自 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 《衣類》雨具(上）, 予備アンダーウェア（上）, ユニクロダウン, 《食糧・水》行動食x5食, 予備食x1食 水筒1L, ハイドレーション2L, 嗜好品, 酒＆つまみ《宿泊》ツェルト, シュラフカバー, 宿泊用着替え（上下）, 《炊事》食器, 箸, スプーン, 《ナビ》GPS, コンパス, 地図, 《小物》ペン, 防水メモ帳, 予備電池, 予備電源, 充電ケーブル, タオル, コップ, ビニール袋, 細引き10m, テープスリングｘ１, カラビナｘ2ｘ, 小型ナイフ, 《緊急》テーピングテープ, トイレットペーパー, レスキューシート, ポイゾンリムーバー, 痛み止め, 胃腸薬, 抗生物質軟膏, 抗生物質薬, 抗アレルギー剤, 《常用》スマホ, サイフ（保険証）, 車のキー, 《ギア》MTB, ライト, 熊鈴, ヘルメット, サングラス, 《工具》エアポンプ, 工具, 結束バンド, ミッシングリンク, CO2ボンベ, 予備ブレーキパッド, 予備ハンガー, 予備チューブ, パンク修理キット, ボルト類, ブレーキオイル, チェーンオイル | | 共同装備品 | バーナーヘッド, ガス, コッヘル, 細引き20m, カメラ, 調味料 |
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