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| 行動予定 | 臼井 06:00 - 06:14 筑波山麓筑波駐車場 - 06:37 つくば道分岐 - 06:41 門前 - 06:47 登山口 - 07:03 分岐 - 08:21 弁慶茶屋跡 - 09:03 御幸ヶ原 - 09:18 男体山 - 09:26 御幸ヶ原 - 09:48 男女川源流 - 10:01 中ノ茶屋跡 - 10:27 宮脇 - 10:35 門前 - 10:38 つくば道分岐 - 10:52 筑波山麓筑波駐車場 - 11:00 臼井
| | 緊急時の対応・ルート | 折り返し |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計 |
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