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| 集合場所・時間 | 桜平 駐車場（中） | 行動予定
（自由記述） | スタート地点 07:18 - 07:27 桜平 - 07:55 夏沢鉱泉 08:01 - 08:48 オーレン小屋 08:52 - 09:43 箕冠山 09:44 - 09:50 根石山荘 09:55 - 10:05 根石岳 - 10:17 白砂新道入口 - 10:46 東天狗岳 10:47 - 10:58 天狗岳 11:25 - 11:37 東天狗岳 11:39 - 12:08 白砂新道入口 - 12:23 根石岳 12:24 - 12:31 根石山荘 - 12:36 箕冠山 12:38 - 13:04 夏沢峠 13:07 - 13:12 ヒュッテ夏沢 13:13 - 13:14 山びこ荘 13:18 - 13:20 夏沢峠 - 13:38 オーレン小屋 - 14:07 夏沢鉱泉 - 14:27 桜平 - 14:37 ゴール地点
（０．８〜０．９）
| | 注意箇所・注意点 | 登山ポストは夏沢鉱泉にあり |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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