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| 集合場所・時間 | 東川口駅6:15集合 | 行動予定
（自由記述） | 09:00 二荒山神社入口 - 10:20 四合目 10:30 - 13:13 男体山 13:43 - 15:23 四合目 15:33 - 16:33 二荒山神社入口 | | 緊急時の対応・ルート | 天候の急変に注意。落雷の可能性がある場合には下山する。想定外の事態となった場合にも即下山する。 | | 注意箇所・注意点 | 行程が長く残暑が厳しいと予想されるため、水分は多めに持参する。 | | 食事 | おにぎりやパンなど食べやすい昼食を事前に準備し、山頂で昼食とする。山頂で風が強いなど状況が好ましくない場合は適切な場所へ移動し昼食とする。 | | 計画書の提出先・場所 | 二荒山神社中宮祠の入山時に提出 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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