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| 集合場所・時間 | 06:00 根子 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 根子 - 08:20 日暮沢小屋 - 08:50 林道終点 - 11:40 ハナヌキ峰分岐 - 13:30 小朝日岳 - 15:20 大朝日小屋 15:50 - 16:05 大朝日岳 16:35 - 16:45 大朝日小屋（1泊）
04:20 大朝日小屋 - 04:35 大朝日岳 05:05 - 05:15 大朝日小屋 06:15 - 07:45 西朝日岳 - 08:35 竜門山 - 09:15 ユーフン山 - 09:45 清太岩山 - 11:45 日暮沢小屋 - 14:05 根子 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ザック |
1 |
35L |
ストック |
1 |
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水筒 |
2 |
2L+1L |
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ヘッドランプ |
1 |
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ナイフ |
1 |
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コンパス |
1 |
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地図 |
1 |
山と高原地図 |
ストーブ |
1 |
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ガスカートリッジ |
1 |
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ライター |
1 |
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コッヘル |
1 |
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カトラリー |
1 |
スプーン、フォーク |
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食糧 |
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4食分＋予備 |
携行食 |
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帽子 |
1 |
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グローブ |
1 |
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レインウェア |
1 |
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フリース |
1 |
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着替え |
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アンダー、靴下、下着 |
タオル |
1 |
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マット |
1 |
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シュラフ |
1 |
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シュラフカバー |
1 |
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ツェルト |
1 |
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GPS |
1 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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予備電池 |
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単3/単4 |
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エマージェンシーシート |
1 |
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ゴミ袋 |
2 |
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携帯電話 |
1 |
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健康保険証/運転免許証 |
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