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| 行動予定 | 道の駅みょうぎ 05:30 - 05:31 妙義神社一の鳥居 - 05:41 白雲山登山口 - 06:43 辻 - 07:22 見晴 - 07:41 大のぞき - 08:17 天狗岳 - 08:27 タルワキ沢のコル - 08:59 相馬岳 - 09:18 相馬岳コース分岐 - 10:12 茨尾根のピーク - 10:23 堀切 - 10:47 女坂分岐 - 11:37 鷹戻し - 12:23 エスケープ道分岐 - 12:38 東岳 - 13:01 コル - 13:20 石門分岐 - 13:25 石門広場 - 13:31 大砲岩分岐 - 14:05 黒滝 - 14:23 東屋 - 14:41 本読みの僧 - 14:52 タルワキ沢分岐 - 15:19 第一見晴 - 15:28 妙義神社南門 - 15:30 白雲山登山口 - 15:36 妙義神社一の鳥居 - 15:37 道の駅みょうぎ
| 行動予定
（自由記述） | 道の駅みょうぎ 05:29 -> 05:38 妙義神社 -> 06:19 大の字 06:24 -> 06:50 見晴 07:06 -> 07:21 大のぞき 07:39 -> 07:57 天狗岳 07:58 -> 08:02 顔面岩 -> 08:06 タルワキ沢のコル 08:07 -> 08:24 妙義山 08:31 -> 09:15 バラ尾根のピーク 09:17 -> 09:23 堀切 09:24 -> 10:00 鷹戻し 10:16 -> 10:59 東岳 11:00 -> 11:07 こぶ岩 11:08 -> 11:13 中ノ岳 11:35 -> 11:41 第三石門 11:43 -> 11:45 妙義山第四石門 11:54 -> 12:00 天狗の評定 12:10 -> 12:14 妙義山第四石門 -> 12:24 鷹戻し 12:25 -> 12:49 四阿 12:51 -> 13:04 本読みの僧 13:05 -> 13:12 タルワキ沢分岐 13:13 -> 13:21 第二見晴 -> 13:33 第一見晴 -> 13:43 妙義神社 13:44 -> 13:50 妙義神社第一鳥居 -> 13:51 ゴール地点 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ハードシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 日焼け止め, 携帯, サングラス, カメラ |
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