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| 山行目的 | 体力維持 | | 行動予定 | 高尾山口駅 08:00 - 08:03 東海自然歩道東起点 - 08:43 山上駅 - 09:02 高尾山薬王院 - 09:18 高尾山 - 09:29 高尾山薬王院 - 09:46 山上駅 - 10:09 東海自然歩道東起点 - 10:12 高尾山口駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, 笛, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル |
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